جوجلها
افضل موقع عربي للوصول الى مواقع وبرامج وقنوات يوتيوب وتطبيقات مميزة في جميع المجالات ، لنقدمها لك للاستفادة منها في حياتك العملية والحياتية

أفضل 10 تطبيقات للتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسد رشيق

0

الوزن الزائد والسمنة من أهم المشاكل التي تواجهنا في عصرنا الحالي ، والوصول الى الوزن المثالي والحصول على الجسم المتناسق والشعور بالرشاقة والخفة من اوائل الأمنيات التي ترافقنا فتتوالى على الالسنة : اطلالتي هي الأهم وجمال جسدي ما يهمني فأحلم بإطلالة كإطلالة عارضات الازياء . لٰكن كل ذاكِ بحاجة لذهاب لعيادة أخصائي تغذية ولدفع مبلغ وقدره للحصول على نظام غذائي ، وبحاجة للاشتراك بنادي رياضي ودفع مبلغ باهظ والالتزام به وبحاجة لوقت فراغ جيد من عدة ساعات لذهاب اليه يومياً ولٰكنِ الغالبية لا يملمون الوقت لذهاب لتلك الصالات الرياضية فبالكاد يتم انجاز المسؤوليات التي لا تكاد تنفذ فيصبح اهمال الصحة والجسد والوزن هو النتيجة ، لذلك اخترنا لكم أفضل البرامج من التطبيقات التي تساعدك للوصول الى مبتغاك وانت بالمنزل ومنها :

 

- الإعلانات -

• تمارين شد البطن

وهو من أجمل التطبيقات لرشاقة المرأة إذ يحتوي على تمارين شد البطن والكرش للنساء بالصور والفيديو وعلى وصفات طعام وأغذية حارقة للدهون ويحتوي على رجيم غذائي ونصائح والمزيد.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mobileappdeveloper.rachakatlmara

 


• دليل الدايت

وهو تطبيق يعمل على حساب الوزن المثالي ومتابعته وإعطاء نصائح يومية وعرض جداول السعرات الحرارية وبعض أنظمة الدايت المختلفة ، فننصح باستخدام التطبيق لمتابعة جدول سعراتك الحرارية.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.newsplash.dietcoach

 


• تحدي اللياقة في 30 يوم

يساعدك هذا التطبيق على حرق الدهون وبناء جسم قوي والمحافظة على لياقتك وتحسين صحتك في 30 يوم وهو يناسب المبتدئين ففيه تعليمات مفصلة للتمارين وارشادات بالفيديو.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.thirtydayfitnesschallenge

 


• 7مينت ورك اوت , 7 Minute Work Out

إذا كان ليس لديك وقت لممارسة التمارين ، يمكنك هذا التطبيق من ممارستها في 7 دقائق فقط يوميا بدون إستخدام أي أدوات و يقوم التطبيق بحسابها لك ، وحيث ثبت علميا فاعليته في إنقاص الوزن وتحسين وظيفة القلب والأوعية الدموية.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.sevenmins

 


• خسارةالوزن في ٣٠يوم،Iose Wight In 30 Day

يحتوي على خطة تدريب لمدة ٣٠ يوم برسوم متحركة ونظام غذائي لمدة ٣٠ يوم مع الجدول اليومي ومنتجات متنوعة . https://play.google.com/store/apps/details?id=com.veevapps.loseweightin30days

 


• أفضل رجيم لتخفيف الوزن

يحتوي على مجموعة متنوعة من الأنظمة الغذائية وحلول فعالة التي تساعد على تخفيف وزن بطريقة صحية كل يوم وتلبي حاجة جسمك https://play.google.com/store/apps/details?id=com.apprator.dietweightloss

 


• دليل الرجيم وأنواعه

يحتوي على أنواع مختلفة من الحميات والتي يمكن تطبيقها بالمنزل مع الحفاظ على غذاء متوازن للجسم والابتعاد عن السكريات والدهون وعلى كل ما تحتاج معرفته عن أنواع الحميات عن طريق مقالات مفيدة وممتعة.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.apprator.dietguide

 


• خفف وزنك خطوة بخطوة وصفات فعالة

نصائح وتمرينات غدائية تساعد على تخفيف الوزنعن طريق اختيار الطريقة التي تناسبك ( تخفيف الوزن بسرعة ، تخفيف الوزن من دون رجيم ،تخفيف الوزن وبناء عضلات ، تخفيف الوزن مع رياضة…)

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.takhfih.elwazn.achamel

 


• رجيم الدكتور فادي لخسارة الوزن

مع هذا التطبيق يمكنك خسارة ٢٠ كيلو خلال اربعة اسابيع ويحتوي على أنواع مختلفةمن الحميات الغذائية وتناسب جميع الاوزان فيعمل على تحديد الوزن المثالي وكم الوزن الزائد الذي يجب خسارته ويوفر مجموعة من النصائح وقائمة بجميع انواع الحميات. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.Losequickly.Weight

 


• رجيم ١٥٠٠ سعر حراري

رجيم عملي بمدة قليلة بنتائج فعالة والأجمل من ذلك أن يثبت الوزن بعدها ، يشرح بطريقة يهلة ومبسطة ما هو رجيم ١٥٠٠ سعر حراري بالاضافة الى نماذج سهله ومتنوعة للوجبات ويحتوي على جداول السعرات الحراريه للاغذيه والمشروبات وهو سهل الاستخدام ولا يحتاج للاتصال بالانترنت بعد التحميل.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.CraftAppz.DietOf1500Calories

 

وبالنهاية أن هذه التطبيقات وفرت لنا الكثير من الطرق والسبل لتوفير وقتنا ومالنا وجهدنا فلا بدك لك من البدء الآن فنتائج السمنة والوزن الزائد وخيمة فهي تنتج لنا أمراض وآفات لا يحمد عقباها وتذكر أن جسدك وصحتك هي أمانة وستسأل عنها أمام الّٰله تعالى فبادر من الآن للتغيير.

 

بقلم: ديالا باسم

فريق جوجلها


 

- الإعلانات -

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.