جوجلها
افضل موقع عربي للوصول الى مواقع وبرامج وقنوات يوتيوب وتطبيقات مميزة في جميع المجالات ، لنقدمها لك للاستفادة منها في حياتك العملية والحياتية

تطبيقات رائعة تساعدك على تناول طعام صحي أكثر

0

مع بداية العام الجديد بدأ الكثير من الأشخاص باتخاذ مجموعة من القرارات المختلفة من أجل تغيير حياتهم وتطوير أنفسهم إلى الأفضل سواء على الصعيد الشخصي أو العملي، ويعتبر الاهتمام بالصحة من الأمور الواجب تطويرها هي الأخرى.

يقوم الكثير من الأشخاص بتعريض أنفسهم لخطر السمنة والتسمم من خلال تناولهم أطعمة مشبعة بالدهون ووجبات سريعة طيلة الوقت، ولكن إذا كان الحفاظ على صحتك وتغيير نمطك الغذائي من ضمن القرارات التي حرصت على اتخاذها مع بداية العام الجديد، فإن التطبيقات التالية ستكون مفيدة لك للغاية.

يوجد الكثير من تطبيقات الآيفون التي تساعدك في تغيير نظامك الغذائي واعتماد نظام غذائي صحي أكثر، ومن ضمن هذا التطبيقات :

 

 

تطبيق is my food safe

هل فكرت مسبقًا ما إذا كان الطعام الذي تتناوله صالح للتناول أم لا، وهل يفيد جسدك أم العكس يضره ويصيبك بالضرر، إذا كانت هذه الأمور تدور في عقلك باستمرار فعليك استخدام هذا التطبيق ليساعدك في الإجابة عن كل هذا الأسئلة.

التطبيق لا يجعلك على دراية بالطعام المفيد لك من الضار فقط، ولكنه يعرض لك الكثير من الوصفات التي تجعلك قادرًا على طهي جميع أنواع الطعام بطريقة صحية ومفيدة مما يحسن من طريقة طهوك ويجعلك تضمن تناول طعام صحي.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.foodsafety&hl=en

 

 


تطبيق my fitness pal

يعتبر من أفضل التطبيقات التي تجعل المستخدم قادرًا على حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسده، وكذلك حساب السعرات الحرارية التي تناولها بالفعل.

من المعروف أن معرفة السعرات الحرارية من أهم خطوات اتباع نظام غذائي صحي، وإذا كنت لا تنجح في حسابها فعليك ترك هذه المهمة للتطبيق الذي يقوم بها بكل سهولة ويسر.

يساعد أيضًا في توضيح القيمة الغذائية لجميع أنواع الأطعمة، وحساب عدد السعرات الحرارية التي قام الجسم بحرقها.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android&hl=en

 

 


تطبيق food stand

التطبيق مفيد للأشخاص الذين يريدون التخلي عن كافة العادات الصحية الخاطئة من تناول كحوليات أو سكريات، فيحولهم من أشخاص لا يهتمون بالغذاء الصحي إلى أفراد مدركين أهمية هذا النظام ومولعين به.

يساعدك التطبيق في التخلص من العادات الغذائية الخاطئة عن طريق مجموعة من التحديات اليومية، الواجب عليك القيام بها ففي يوم تكون مطالب بتناول قدر معين من الماء، وفي يوم آخر يمنع عليك تناول السكريات وهكذا.

يشجع التطبيق المستخدمين على انهاء التحديات من خلال اعطائهم الفرصة لمشاركة أدائهم ونتائجهم مع الأصدقاء على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.foodstand.app

 

 


تطبيق  thrive market

أنظمة peskier غنية عن التعريف وكون هذا التطبيق واحدًا منها، فإن هذا دليلًا على كفاءته وفاعليته.

يستخدم هذا التطبيق من قبل الأشخاص الذين يريدون استبدال طعامهم الضار الغير صحي بمواد غذائية طبيعية وعضوية.

عند بحثك عن نوع طعام معين من شركة تجارية معينة، يعرض لك التطبيق أماكن تواجده، وحتى متاجر بيعه القريبة منك.

يمكن استخدام التطبيق في شراء مجموعة من مواد التنظيف وأية مواد طبيعية ترغب فيها.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.thrivemarket.app&hl=en

 

 


تطبيق pepperplate

يساعد التطبيق مستخدميه في معرفة وصفات الطعام وطرق الطهي الصحية لمواد الغذاء المختلفة، ومن خلال التطبيق تستطيع أن تحضر نفس الطعام بأكثر من طريقة وكلها طرق صحية ومفيدة للجسم.

يمنحك التطبيق القدرة على عمل قائمة بالأطعمة والوجبات الخاصة بك، حتى تستخدمها في عمل نظام غذائي صحي لك على مدار شهرًا كاملًا.

يعطي التطبيق مستخدميه القدرة على مشاركة وصفات الطعام مع أصدقائهم عب مواقع التواصل الاجتماعي.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pepperplate&hl=en

 

وأخيرًا، عليك أن تدرك أن العقل السليم في الجسم السليم، وسلامة الجسم تبدأ من تناول الطعام الصحي.

 

بقلم إيمان عادل

فريق جوجلها


 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.